Uma de nossas receitas de pão bem saudável

1 tablete de fermento

1 colh sobremesa de sal

2 xic de biomassa

6 xic de cafe de yougurte natural ou keffir

1 xic cafe oleo

5 colh sopa açucar mascavo ou demerara ou mel

1 xic cafe fibra

1 xic cafe germem trigo

3 colh semente girassol

6 xic farinha trigo branca

Mexa bem tudo bem e deixe crescer. depois de 1h em crescimento acrescentar farinha branca ate dar o ponto. Sove bem, deixe crescer mais 1 h. faça os paes deixe crescer ate dobrar de tamanho. Assar em forno quente por + - 30 min

A REUNIÃO ANUAL DE MULHERES 2012 COM A PARTICIPAÇÃO DAS BELLAS E SAUDÁVEIS FOI UM SUCESSO!!!!

Agradecemos o convite feito pela amiga Joice Martins responsável pelo evento. O trabalho das Bellas e Saudáveis foi levar as mulheres presentes instruções de saude física, mental e espiritual; momento SPA; encorajamento através de testemunhos; amizade e muito mais.

16ª Reunião Anual Mulheres Batistas Interior de Sao Paulo -

Abertura

Palestrantes > Nete e Maísa (Barretos - SP)

Ana Paula ( Testemunho - já emagreceu 34 kg )

Almoço

Belas

As Belas Palestrantes > Nete e Maisa > homenagem por Joice Martins

Quase 250 mulheres

Momento SPA = massagens

Momento SPA = massagens

Falando com Deus

Momento SPA = massagens

Belas

Equipe do Evento

PROXIMA >>> indo pro papel :) #planejando

abraços

SUCO LAXANTE

1 copo de agua

1/4 mamao papaya

8 ameixas pretas

1 colh sopa de mel

1 colh sopa fibra de trigo

1 colh sopa de linhaça

entao...

A noite, antes de dormir, colocar as ameixas e a linhaça em um copo e completar com agua filtrada. De manhã coloque tudo no liquitificador (atenção: nao esqueça de tirar o caroço das ameixas)e tomar sem coar.

SUCO PARA A MEMÓRIA

1 copo de suco de laranja

1 banana

1 colh sopa de linhaça

3 ameixas pretas

proceda da mesma forma como no preparo anterior.

SUCO DESINTOXICANTE

1 copo de suco de laranja

1 folha de couve

1 colh sopa linhaça

1/2 maça

1/2 limão

voce ja sabe agora como cuidar da linhaça antes de fazer o suco bata tudo no liquitificador e RECEBA SAUDE!!!!